品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した整体院
“メイプルハープ”院長の武田です。
今日は日本各地で大荒れ雪のところも多く
東京でもみぞれが降るとの事です。
そして大掃除の季節になってきました。
普段やらないところを掃除するという事は
普段使わない筋肉を使うという事になります。
高いところを掃除するのに首の胸鎖乳突筋、
肩の三角筋、低いところは腰の最長筋や固有筋等
この時期痛めてしまう方が非常に多いです。
また椅子から落ちて骨折なんてのもありますので
くれぐれもご注意を。
大掃除の前に準備運動をするとよいですね。
たかだか掃除と思って侮るなかれ。
私は大丈夫と思っている人ほど危ないかも知れませんよ。
公式ホームページ
JR大井町駅中央西口（阪急側）
大井三ツ又方面徒歩７分
品川区大井３－２－７リトローヴォ１Ｆ
03-6429-7335
MAPLEHARP 整体院メイプルハープ