こんにちは☺︎めいぷる。です
去年８キロくらい
ダイエット頑張って
5キロリバウンドした
めいぷる。です
今年頭から揚げ物屋さんで
掛け持ちのバイトをしてて
まかない食べてたら
まぁ、増えてく増えてく…
でもダイエットの
モチベーションあがらず…
そんなダメダメな私に
おやつカンパニーさんから
救いの手が！！！
BODY STAR プロテインスナック コンソメ味
いかにも
筋トレしてる人向けな
パッケージ！！！
おかしであり得るのか！？
と思うほどのたんぱく質
なんと20.8グラム
たんぱく質は
三大栄養素の一つと言われていて
生きるためには特に必要な栄養素です
血や筋肉などの体を作る大切な成分で
生命維持にはかかせない成分が
多く含まれています
エネルギー源にもなるので
とても大切なのがわかりますよね
私ですと20代で推奨量が50gほど
その半分近くが
このプロテインスナックで
摂取することが
できるんですよ〜
よくたんぱく質を取るには
動物性たんぱく質のお肉類
植物性たんぱく質の大豆類
ここらへんが主流かと思います
お肉だとササミなんかが
たんぱく質が多くて
100gあたり約23g
植物性たんぱく質だと
大豆だったりしますが
乾燥大豆100gあたり約33.8g
ちなみにこちらのプロテインスナックは
1袋約42gで約20.8gなので
同じ100gで考えたら50g近い
たんぱく質になりますね！！！すご
もちろんスナックだけでの
たんぱく質摂取は
他のバランスも考えないと
よくないと思うので
やめておきましょうね
では実際の中身
見た目は普通のスナック菓子
ではでは
食べてみますっ
サクっ！
コンソメの味と香りが
口の中に広がる
ほどよい噛みごたえ
ずっと噛んでいると
何か口に残るような？
大豆かな豚肉かな？
美味しい〜♡
これがダイエット中にも
食べれるなんて嬉しい
正直プロテインドリンクは
味が苦手だったり
お腹たぷたぷしちゃって
苦手だったりしたので
こういったお菓子でも
たんぱく質をたくさん取れるのは
本当に嬉しいです！
鉄や亜鉛、アルギニンなども
多く含まれているので
たんぱく質だけじゃないのも
またいいですね
こちらは全国の
スーパーマーケットやドラッグストアで
購入できるそうなので
ダイエット中
トレーニング中
お菓子食べたいって方
ぜひぜひ食べてみてくださいっ！
公式ホームページ
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