いま、管理栄養士さんとお話することが
よくあるんですが、
旦那さんの食生活の話をすると、
それは心配だ
という事になりました。
毎日夜中に帰ってきて、
がっつり夜ゴハン＋ビールを飲んで
すぐに寝る生活。
朝は食べられません。
その食生活変えないと、
今は若いからいいけど、いづれ
高脂血症になったり、色んなトラブルが
あるそうです。でしょうね
ちょうど、来月健康診断らしいので、
それまで、夜は豆腐+ビールのみで
朝ごはんをちゃんと食べるようにしました
月曜からスタートして、今日は２日目。
和食バージョン
寝坊したので、母がくれた煮物と魚とスープ活用…
ほんとは焼き魚＋味噌汁＋野菜の予定です
昨日の洋食バージョン。
私の朝食は毎日コレです
ドレッシングが美味しいので、もりもり
ヨーグルトははちみつ＋りんごと一緒に
最近、野菜が高いので
ちょっと困ってますが
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amazonで買いました。
大事なことはみんなリクルートから教わった
本買うばっかで読んでない