ほぼ毎日やってます＼＾o＾／

今月５日から始めた「カーヴィーダンス」

必ず毎日とはいきませんが、最低でも一日おきにはやってます

と言っても、一日あける事は意外にもなくて、自分でもビックリ三日坊主にならずよく毎日やれてるなぁと思うくらいデス煜

まだ、三週間しかやってませんけどね

でもでも
なんと３キロ体重が落ちたんですよ

まぁ、もちろんカーヴィーダンスだけではなく、炭水化物を減らすとか食事も気をつけてはいましたが煜

ダンスを始めてから、姿勢が良くなったり、身体のラインがスッキリしたのは自分でも解るくらいです

ブラを着けた時の感覚も違うし、ふと歩いてる自分の姿を鏡で見た時の背中のラインは全然違ってて驚いたくらいですから

カーヴィーダンスは「即やせ」と「部分やせ」があって、部分やせの方が簡単でやりやすいと、知人に聞いて、部分やせを選んだんだけど、部分やせのＤＶＤには…
「ゆるカーヴィ（10分）」
「メラメラカーヴィ（10分）」
「遊んでカーヴィ（10分）」
「部分やせカーヴィ（2分×5パーツ）」

があって、私は大体「ゆるカーヴィ」と「メラメラカーヴィ」の二つをやってて、時々他の二つをプラスしてます

簡単だし、楽しいし、時間も短いから気持ち的にも楽です

これからも頑張ってやっていって、挫折しないためにも、ここに書いていこうと思います

頑張るぞ～

はじめまして

アメーバには少し前から登録していましたが、なかなかブログを書く時間が作れず、やっと書いてみました煜

ここには、普段なかなか人に話せない事から日常の小さな事まで書き綴っていこうと思います

愚痴っぽくなったり、暗くなっちゃったりもしますが、明るい事も書いていくのでお付き合いして下さる方がいたら、よろしくお願いします