先日娘のPhysiotherapyの予約がありました。
膝の痛みを訴えるようになってから、遠征中にトレーナーが偏平足から生じてるのかも、ということで、足首くるぶしを強くする為、いくつかストレッチを教わり、プラスもし偏平足がひどければ、カスタムメイドのアーチサポートも考慮したらとのことでした。
とりあえず買った、市販の手頃で売っているアーチサポートは、あまり意味がない？と言われましたっ。
遠征ゲーム中は、膝をテーピングしてもらってやっていたそうです。
そしてチームが一緒の子のお父さんが、偶然にもOrthopaedic&
Sports Physicianで、今回診てもらうことになったのです。
アーチの方はそれほどひどくないそうで、カスタムメイドを作る前に他の原因も探るべく、とりあえず保留だそうです。
以前、コーチにも指摘されたことなのですが、hamstring(大腿二頭筋）がかなりタイトで、ストレッチをしているのですが、またそれも指摘され更に、ストレッチ項目が増えました～(爆）
膝のテーピングをしてもらい、48時間外さないで下さいと言われ、焦る娘。明日はお泊りスイミングバースデーパーティーがある・・・。サランラップを巻いて、濡れないようにするから！←必死だし。と言ってるが・・・無理だろ～
ランニングも１０日間くらいしないようにと言われたけど、やはり９月から始まるNewシーズンチームの、娘の初練習参加の日で～まあインフォーマルな練習なので、見学でも問題はないのだけど。スイミングやバイクはＯＫとのこと。
そこで膝に使った機械があったのだが、ちょっとビックリ。
( ﾟ ▽ ﾟ ;)
さ、錆てるし～
なんか古いんですけど？
だ、大丈夫なのか？と思ってると、手動タイマーと呼び出し
ベルを渡される・・・。
か、かなり原始的な雰囲気のオフィスと錆びてる機械・・・。↓
が、ベテランPhysicianの言うことは的を得ていて、説得力のある意見と見解だったので←そうじゃなきゃ困るだろ～。(笑）
とりあえずストレッチの経過様子をみて、２週間後に行くことになりました。
