私の悪い癖は先のことを考えすぎることだなあって思う
無意識に考えちゃって、不安になって、いつも調子が悪くなる時はそういう思考に入り込んでる時。
今日も、この先のことを考えて不安になった、、。
30とかになって、子供を作ったりしたいなってなったら、仕事は今みたいにバリバリするのきついなとか思ったり、
子育てにちゃんと時間作りたいなって思ったりするけど、でもそれじゃあお金なくてやっていけないしなとか、、
自分が少しの稼ぎでも暮らせるような生活になればいいけど、今のところそれは厳しそうだしそうなると私もまだまだバリバリ働いてなきゃいけないなあとか、、それを考えるとしんどい
でも、転職するのもかなりしんどいし、、、
転職活動ってすごい体力も気力も使うしめっちゃきついからもう一回あれをするのかと思ったらそれも辛いし。。。
とか、、、色々考えてもう全部が不安になって、そうなると、今の幸せとか現状のことに対して感謝できなくなっていってしまう。。
そもそも立ち返ると、今こうやって毎日働けて、自立できて、お金を稼げている、生きられていることだけで、もうものすごく幸せなことで、その「今」がすごく素晴らしいことなのに、どうしても、この先とか未来の不安が膨らんでしまって、今、に意識が向かなくなる。
これは良くないなあと自分でも気づいている癖で、今日も反省
東京に引っ越して精神的におかしくなった時も、「この先」のことをあまりにも考えすぎていた。
今うまくいかなかったら終わりだとか、絶対こうならなきゃ、こうなったらダメだとか、たくさんの未来設計をぎちぎちに固めて、そこからのズレが節々に生じ始めた時、何もうまく行ってないって焦って、心がやられてしまった。
だからまずは「今」の幸せに目を向けること。
それを繰り返していくうちに時間は流れて、今考えている不安も、その時にはなるようになってて、それを今対策しようにも何も予測できないことがこの先たくさん起こるから。
だから先のことを考えすぎない。
流れに身を任せる。
その繰り返しで気づいたら1ヶ月すぎて、1年すぎて、それでいいんだと思って、毎日を過ごしていきたい