なんとか今週もおわった〜
今週は残業も多かったし色々緊張するような場面もあって週の後半は自力じゃ寝れなくて、睡眠薬頼りでした
しかも、家に帰ってきたら色々忘れたくて、お酒買って帰る→飲んで気分を紛らわす→そのままソファで寝る→遅くなって湯船に浸かれずシャワー→結局寝付けず睡眠薬で寝る、、、っていう最悪ルーティンを繰り返してた
理想は、自炊して、お風呂も湯船に浸かって、21時ぐらいには全部終わってあとは綺麗な状態でベッドでごろごろしてそのまま寝る、っていうのがいいんだけど、毎日今日こそ、、今日こそ、、って思ってできなかった
これじゃあリズムも崩れちゃうし、自律神経にもメンタル安定にも良くないな、、そもそもお酒と睡眠薬掛け合わせなんて最悪だし。
来週からはちゃんと自炊したり、意識してお風呂に早く入る！！
もう帰ったらお風呂沸かしちゃえば入らざるを得なくなるかな？
色々やってみます
会社では、求められることも増えてきたし周りのスピード感もあって、自分だけ全然仕事できないな、って感じてなんか劣等感とか、疎外感とか、すごく感じてた
でも忘れちゃいけないのは、私はまだ病み上がりで入社したてで、他の健康な人とは違うんだっていうこと。
なんかこれを忘れて、すごく一生懸命になっても追いつけない感覚があって、自分ってなんだろう。。って思っちゃうことが増えて、最近は辛かった。
でもこうやって書くことで、またその考えに戻って来れた。私はまだ回復途中でリハビリ中なんだった。
仕事の世界にいると、どうしてもその世界だけになって、誰かと比べて、同じスタートラインの人とは同じように進んでいかなきゃいけないって焦るけど、そもそも、見かけのスタートライン（入社時期とか）が同じなだけでバックグラウンドも年齢も違うわけだし、比べる時点でナンセンスなのよね。
でも、会社にいるとそれに気づけなくなってくる。せめて家では、ちゃんと「会社」の世界から抜け出して、「自分」の世界に戻って来なきゃいけない。
仕事に染まる人もいるけど、だからといって自分が「染まらなきゃいけない」訳ではなくて。
染まらない自分でいい、それがいいならそういう選択をした自分を責めずに、会社で生きる自分と、自分の人生を生きる自分の2面をもって、ちゃんと切り替えていきたい。
私的にはあくまでも会社は演じる場所であって、だから同僚と馴れ合いにならなくていいし、気が合わなくてもそれでいいし、嫌な人もいやだなって思ってそれで終わりでいいし、いちいち気に留めて家に持ち込まないようにしたい。
仕事であったことは、その世界で起きていたことで、自分の家に帰ってきたら自分の世界では何も起きてないし、平和でいられるし、その感覚を忘れないでいたい。
そうじゃないと、いちいち気に留めて、後から気にして根に持って、頭から離れなくなるから。。。
少し、そうなりかけているけど、この土日でちゃんと切り替えて、またちゃんと「働けている」ということへの感謝を思い出して、ポジティブに気持ちを持っていこう