来週は久々に東京の友達に会いにいきます
私的には鬱の原因になってしまった東京なので少し、いや結構、かなり、、不安はありますが1日頑張っていってこようと思います
友達が引っ越したのでそのお祝いの会なんです
今日は当日渡す引越し祝いを買いに出掛けてました
ポール&ジョーのマニキュアとボディーソープを買いました
ラッピング可愛い〜
ボディーソープ香り嗅がせてもらったんだけど、めっちゃくちゃいい香りだった
可愛い女の子って感じの香り
普段石鹸とかにはなかなかお金かけないから、プレゼントにはちょっとお高めのボディーソープとかハンドソープとか喜ばれること多いので、よく買っています
半日外に出て買い物して帰ってきただけでまだやっぱり疲れちゃう私
買い物中は何も考えずに過ごせるんだけど、いざ帰るってなって電車乗ったらまたバクバク、、、
なんとなく不安、なんとなく緊張、っていう理由もない予期不安でいまだに勝手に脈が早くなっちゃいます
それもまた不安。。。
それでも
2ヶ月前は昼過ぎから外に出ただけで夕方からずっと寝込んでしまってた私なので、「これでも進歩してる！」「出来てることも増えてる！」と自分を認めてあげながら、出来ないことばっかりに落ち込むクセを直していきたいなって思ってます
こうやって書くことで自己暗示
でも、大事ですよね。
自分を認める。出来ないことばかりに目を向けない。
出来ていることもたくさんあるから、毎日、少しずつ進んでいきたいです
がんばります