みなさんこんにちは
今日はタリーズでランチしながら読書
いつもほうじ茶ラテか抹茶ラテ頼んじゃう
タリーズのは甘くて濃厚で美味しいです
そして今流行りの本を図書館で借りてきました。
「反応しない練習」
ブッダの考え方がまとまっている本
【どんな時も自己否定しない】
【自己否定をエネルギーにしない】
私にすごく刺さった言葉です
確かに私は、いつも自己否定をすることでそれを覆したくて努力したり、だからいつも満たされずに苦しんでいるなあと、、。
最初のエネルギーの発生原因が自己否定だと、いつまで経っても本当の満足感や達成感は得られないのだなあと考えさせられました。
まずは自分を認めて、その上で何を積み重ねていきたいか
そういう考え方にシフトしていけるともっと自分を肯定してあげられるなあと思った本でした📕
今日もいい1日にしたいな