こんにちは！
ご訪問いただきありがとうございます。
毎日たくさんの方が来てくれて嬉しいです。
こう見えて、Nice Looking Dogってよく言われるんです♡
ここ３、４日、夏が戻ってきてくれました。
ふぅ～あつ～って言ってみたいじゃん、夏だもの。
採血の結果、昨日からイブランス３クール開始。
前回から２週間休薬したので、75㎎に減薬だと
てっきり思っていたのに、また100㎎だって。
早速今朝、指に湿疹が！
主治医がアグレッシブで困る。
下痢が前回より酷かったら相談しようと思う。
対策として、プロバイオティクスを変えてみた。
効果のほどは、いかに。
またレポートしまーす。(^^)/
さて、
今日は、突然ですが、
化学方程式クイズ！
CO2 ＋ H2O ⇔H2CO3⇔ HCO3- ＋ H+
この方程式を見てすぐに分かった人は
医療関係者だ、きっと。
だって、これが出てきたの、
看護師さんのお勉強サイトだから。
告知後、癌のことをあれこれ調べていたら、
『抗癌剤治療をすると、水素イオンH+が
体内で増え、より体が酸性に傾く』と
いろんなサイトに書かれていた。
ただ生きているだけで、酸化する人間の体。
それは、体内で「酸＝H+」が増えるから。
だったらよー、
「酸＝H+」を体内から出せばいいじゃんね？
田舎のヤンキー風に
そう思って、
”体内から水素イオンを出す”ってググったら、
看護師さんのお勉強サイトがたくさんヒット。
高校生の頃、化学方程式が大好きだった
のを思い出して、興奮しちゃった。
だって、私たちの体内で
化学反応してるってワクワクしない？
代謝は化学反応
で、先ほどの方程式。
CO2 ＋ H2O ⇔H2CO3⇔ HCO3- ＋ H+
まず、左側のCO2＋ H2O を見てみる。
代謝で生産されたCO2（二酸化炭素）は、
H2O（水）と反応して、H2CO3（炭酸）になる。
H2CO3 （炭酸）は解離して、
HCO3- ＋ H+ になる。
HCO3－とは、重炭酸イオンのこと。
H＋とは、水素イオンのこと。
ここまで、OK？
お勉強サイトには、
重炭酸イオンHCO3－の役割として、
次の２つが上げられている。
①酸を中和させて酸性に傾きすぎた体を
pH7.35-7.45に戻すこと。
②体の外にどんどん酸を出していくこと。
①の説明を教科書サイトから引用↓
この式を見ていただければ分かるように、塩基である重炭酸イオンHCO3－は、酸であるH＋と結びつき、中和しています。
そして、体の中で水素イオンH＋が増えれば増えるほど重炭酸イオンHCO3－も増える方向に働き、水素イオンH＋が減れば重炭酸イオンHCO3－も減る方向に働いていくのです。
このように、重炭酸イオンHCO3－はバランスを保ちながら、酸が増えすぎないように中和させる働きをしています。
②の説明を教科書サイトから引用↓
重炭酸緩衝作用のそのほかの働きとして、増えすぎた酸をどうにか体の外に出そう！という働きがあります。この時、余分な酸は体のどこから出ていくかといいますと、肺・腎臓です。
肺の働きは、酸素O2を取り込んで二酸化炭素CO2を排出することです。
では腎臓の働きは何でしょう。簡単に言うと、体の中の余分なもの（ここでは水素イオンH＋）を尿として排出することです。
その他、参考サイト
ね、すごいでしょ？
どこがっすか？
抗癌剤治療して溜まっていく水素イオンを
自分の努力で素早く体内から出せるし、
強力に排出させることで癌が好む
体内環境（酸化した体）を改善できる
ってこと！
次に、
Q. 重炭酸イオンってなんすか
A.重炭酸イオンは、肝臓で算出されるもので
もともと、人間の体の中にあるもの。
医療関係者のためのサイトから引用
↓
食事などで体内で産出された酸（特に不揮発性酸）を体外に排出する役割を行うのが、腎臓で産出されるＨＣＯ３ーで、酸（Ｈ＋）と結びついてＨ2ＣＯ３（炭酸）になり、Ｈ＋のみを尿中に排泄し、ＨＣＯ３ー自身は再吸収されます。
このようにＨＣＯ３ーは酸塩基平衡の指針として用いられ、不揮発性酸の緩衝作用に大きな働きをしています。
ＨＣＯ３ーの標準値は２４ｍEq/lで、糖尿病や慢性腎不全などの疾病があると低下します。
血液検査の『重炭酸イオン』という項目から
自分の状態を知ることができる。
私も過去に２度チェックされている。
腎機能低下によるアシドーシス（酸性という意味）
は、代謝性アシドーシスといって、「重炭酸イオン」
の減少、又は「水素イオン」の増加が原因
（酸性のいみ）。軽度のアシドーシスなら呼吸で
改善される。しっかり腹式呼吸しよう。
話を戻すと、他にもあって、
日経メディカルのサイトより引用↓
炭酸水素ナトリウム（重曹）は化学式NaHCO3であらわされる化合物で、体内でNa+とHCO3-に解離する。HCO3-は重炭酸イオンと呼ばれ、酸を中和し体液をアルカリ性に傾ける働きを示す。
そう、料理に使う重曹は、体内で
重炭酸イオンとナトリウムになるってこと。
Q. じゃ、ナトリウムはどうなるんすか
A.電解質イオンとなって 身体の水分量および
浸透圧の調節、神経の伝達、筋肉の収縮など
の働きをする。
※詳しくは、こちらのサイトをどうぞ。
そういうわけで、
私は、重曹のお風呂に入ることにした。
それから、寝起きに重曹水を飲んでる。
運動後も乳酸が溜まるから飲んだ方がいい。
カナダの民間療法で、重曹にメイプルシロップを
入れたものを飲むって言うのがあるんだけど
（詳細は検索してね）、我が家に砂糖類は一切
ないから、重曹水だけ飲んでる。
重曹を飲むメリットはこちらを参考にしてね。
では、
重曹風呂に浸かることでどんな効果があるのか。
毛細血管を拡張する事で
副交感神経がアップ
一般的に炭酸ガスが湯中に1000ppm以上あるも
のが炭酸泉と呼ばれているが、昔から療養目的
で使われている自然炭酸泉、ドイツの療養泉や
日本の長湯温泉は、 pHがほぼ中性に近い
6.7〜7.1で、温度も40℃以下なのだそうだ。
体（心臓など）に負荷を与えずに血流などを
増進して免疫力を高めるなどの効果がある。
炭酸泉の効能
１．血管拡張作用
皮膚、粘膜などの毛細血管や、細小動脈を拡張
する作用。指先などに集まる毛細血管が拡張す
ることで末端の冷えの改善が期待できる。
２．Bohr効果（ボーア効果）
血液中の酸素を多く受け取れるようになる作用。
炎症部分の炭酸濃度が高くなる事で、血液から
酸素供給が活発になり、細胞の新陳代謝を促進。
それにより、炎症を速く抑える事ができる。
３．リラクゼーション効果
炭酸泉は41℃以下の水温で血行を促進する
ため、自律神経の副交感神経が優位になる。
これは、市販の重炭酸イオンの入浴剤
↓
でも高いじゃない？毎日お風呂するのに。
重曹風呂の作り方
も大丈夫といわれている。）
うふ♡NHKの番組でこんな実験も
↓
http://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2020/175/430779.html
思い立ったが吉日
早速、重曹風呂に入ってデトックス！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
以下、おまけ
私が乳製品を食べないワケ
↓
↑ネタバレ感想が読めるよ
飲んだり、料理に使える
酵素入りアップルサイダーヴィネガー
↓