ビタミンのサプリって
どれがいいか悩みますよね
ビタミンにも色々種類があって
入ってる成分や量も様々…
産後特に
シミそばかすがひどいアラサーママの私が
飲んでるサプリ
紹介します
それは
･シナールLホワイト エクシア
･ミルセリン ホワイト
・追加でDHCのサプリ
シナールLホワイトエクシア
皮膚科でももらえる有名な
シナールの市販薬ですね!
シナールは
アスコルビン酸(ビタミンC)と
パントテン酸カルシウムの配合薬です
このシナールLホワイトは
ビタミンC2が1200mg入っているのと
Lシステイン
パントテン酸カルシウム
ビタミンB6
ビオチン
が入っています
田中みな実さんが飲んでいる
リポシーもビタミンC1000mgだから
成分量的には十分かなあと
LシステインとビタミンB6はターンオーバー
ビオチンは肌の炎症を抑える
という役割があります
リポシーだと結構高くて手が出せないので…
これなら他のビタミンも採れる
ってことで、おすすめ
ミルセリンホワイト
ミルセリンホワイトも
ビタミンCが1000mgと
LシステインやビタミンB6も入って
手軽にビタミンが採れるサプリ
シナールよりビタミンCの量は
若干少ないですが
リポシーと同量なので
その他にビタミンE、ビタミンB2も
配合されています
ビタミンEは強い抗酸化作用をもち、
｢若返りのビタミン｣とも
若返りのビタミンが入っているのは
とても魅力的
DHCのサプリを追加して皮膚科処方と同量に
本当は肌質に合わせて
皮膚科でお薬がもらいたいところですが
子供がいるし、お金もかかるし、、
でサプリで同量のビタミンを飲もう!
と思いたったんです
皮膚科で処方される薬と容量を調べて
書き出して
計算して…
で、シナールLホワイトと一緒に飲み始めたのが
DHCのサプリたち
