ダンスエクササイズ ２日目

本日も、昨日に引き続き、

子供たちとダンスエクササイズやりました！

ラジオ体操第一と第二から始まり、

あとは昨日と同じものをやりました。

で、さっそく今日は身体中が筋肉痛です

特に足裏と二の腕！

ここが痛い

日常、使ってないということがわかりました。

ですが、いいこともあって

体脂肪と内臓脂肪の値が昨日より少し減りました！

また明日も頑張ろうって思えます！