* 焼きおにぎり *

うちでよく作る　『焼きおにぎり』

時間があるときに作り置きして冷凍してます。

一人分のランチを作るのに面倒な時

レンジでチンするだけ

１合のご飯に対して （４個分）

和風だし 小さじ1

醤油 大さじ２

みりん 小さじ１

ごま油 小さじ１

ごま 適量

調味料を混ぜ合わせて、炊きあがったご飯を入れ混ぜる。

荒熱が取れたら好きな形に握って

フライパンで焼くだけです