体が膨張期で耐え難い…

こんばんは！！

今日の体重

51.5キロ

　

体重増加が止まらん…

ストレッチや辛い筋トレして寝てるんですけど、

筋肉の上に脂肪乗ってる感じで

ぷよぷよ感やばいです…

脂肪を柔らかくしてから筋トレすると

いいのかな？？

有酸素すると脂肪燃える？？

この膨張期が嫌でなかなか筋トレ続かない…

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