こんばんは！
今日の体重👇
49.0キロ
今日も寒いですね
冬って痩せやすいって
言いますよね？？
冬は寒い分、
体が温めようと頑張るので、
その分代謝が上がって
痩せやすくなるらしい
でもでも
めちゃくちゃお腹空くから
最近お菓子食べがちなんです
うちは帰宅したらご飯作って
その後お風呂入ってから
夜ご飯なんですけど、
やっぱりそれまでにめちゃくちゃ
お腹空くんです
なるべくミックスナッツ🥜とか
ホットプロテインで紛らわせてるけど…
物足りないから子供たちが食べてる
チョコとかつまみ食いしちゃってます
せめておからクッキー
とか食べたらいいのかな？？
買ってみようかな？？…
せっかく冬は痩せやすいのに、
全く恩恵受けれてなくて
（食べちゃう自分のせいだけど…）
もったいない
もっとダイエット
頑張りたい…
