やせたい？

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私はやせたい派



やせたいと思い始めて早10年以上。



寝る前の腹筋100回は
もう10年以上やってるんだけど
一向にやせる気配ないんだよね。



この前Twitterで
腹筋よりスクワットのほうが効果あると知って
スクワット30回やるようになった。



不安だから腹筋も継続。



しかし、スクワットってすごいのね。



始めたその日に筋肉痛。



次の日ももちろん筋肉痛。



効果でるまで続けられるようにがんばる!!

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