ホッと栄養ドリンク

同居人かおりちゃん、風邪っぽいみたい。

ちゃわいそう。

バナナ切って、

豆乳とはちみつ入れてチン。

シナモンふって、

あったかくて栄養ある飲みもの作ったの。

早く元気になりますように。

材料２人ぶん

バナナ１本

はちみつ大さじ１.５

豆乳３５０から４００くらい

シナモン適量

さて、

糖質とたんぱく質ゲットしたし、

元気な美紀はジム行ってくるよっ。