最近、お風呂に入ってしている事。
一日を振り返って、減点項目と加点項目を考えてみること。
ネットで読んで、最初は、加点だけでした。
今日のよかった事は、なあに。
ちっとも出てこないの。
それより湯船でゆっくりすると、逆に失敗ばかり思い出す。
あ〜あ母にまたガミガミ言ってしまった。
介護でバタバタしていたら、お気に入りのお茶碗割ってしまった。
凹む事ばかり思い出す。
いいことなんて。。。。
そこで、減点してから、加点しようかなと思いました。
お茶碗割ったから、減点１点。
だから今度からは、割れ物を持っているときは丁寧に。
割れたけど誰もケガしなかった。
よかったね。これで加点１点です。
どんなに失敗があって減点１点、それと向き合って反省や改善策を考えたら、加点１点。
これで±０点。
そこから今日のよかった事を、数点加算すれば毎日プラスになっていけるよね🌱🌷🌱
続く
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今日一日が、皆さまにとって笑顔の多い日であります様に。