昨日の朝は、起きようとしたら足がつりました。
足がつる時は、いつもアッつると思うのですが、今回は予告もなくつってビックリしてしまいました。
たぶん前日のちょっとした雪かきが運動不足の私には、応えたのかもしれません。
雪国の方々にしたら、それくらいでと言われそうですが。
それでもその前日、春の陽気だったので、以外と部屋は冷えてなくて、体調不良にはなりませんでした。
もしかすると明日辺り筋肉痛かもしれません。
母の介護をするには、余裕を持って。
歳とともに動けなくなり、歳とともに動く範囲を考える様になりました。
若い頃は、考えもしれませんでしたが、明日の母と自分の為に無理はしない。
余裕がないと、自分にイライラ、動いてくれない母にイライラ。
さて、今日も体力不足ではありますが、自分なりに年相応にいきましょうか。
ご訪問いただきありがとうございます。
まとまりない拙い文を読みに来ていただきありがとうございます。
今日一日が、皆さまにとって笑顔の多い日であります様に。