昨日は、お風呂🛀のお掃除をしました。
お掃除しながら時々思う事。
家事をしながらダイエット。
お料理しながら、爪先立ちや、伸びながら冷蔵庫を開けてとか、皆さん頑張っていますよね。
でも、無理は利かないし、毎日続けられないし。
それでもちょっと興味もあってと思いながらゴシゴシ。
そうだ、私には私にあった運動を、続けられる様な事を。
ちょっとスクワット１回から、ヨイショ。
何しようかな、考えながらゴシゴシ。
考えている間楽しいし、強制ではないから、ハーハ言うほどしなくてもいい。
結局、ダイエットには殆どなっていませんが、何しようかな考えながらゴシゴシが楽しくなって来ました。
無理しなくていい。自分の体力にあった動きを考えながらの家事は、案外考えている間が楽しいですよ。
お掃除しながら、あれこれ考える。
しながら。しながら。楽しみながら。
写真は、１００均の観葉植物です。
植えて数年は、ぜんぜん大きくならなくてカウンターの上にあったのに、大きな鉢に植え替えたら一気に伸びました。
ご訪問いただきありがとうございます。
まとまりない拙い文を読みに来ていただきありがとうございます。
今日一日が、皆さまにとって笑顔の多い日であります様に。