母は、朝に認知機能向上のプラズマローゲンを飲んでいます。
それから、朝の牛乳に、きな粉とすり胡麻を小さじ１／２とジンジャーを１振り。
きな粉が女性にいいと聞いて、胡麻もいいよと言われて。
（ちなみに黒胡麻でも白胡麻でも成分は同じらしいですが。また、生姜は粉末が身体を温めると聞いてのジンジャーです）
本当は、サプリメントでしっかり摂る方がいいとは思いますが、なかなか高価で続けられずそれでも飲まないよりいいかしらと。
それからそれから、コーヒーには、バニラエッセンスが残っていたので入れるようになり。
この冬、寒かったので、胡椒を１振りプラス。
お昼のコーヒーは、バニラでなくてシナモンと胡椒を。
夜の青汁にはオリゴ糖を、ジムのプロテインもいただいて、杜のすっぽん黒酢と。。。
特に健康オタクではないのに、書き出してみたら、母と私は、いろいろごちゃごちゃ入れて飲んでいます。
次は、目の為に何かとも思っていますが。
母は９０代にしては目がよくて、今でもメガネかけずに新聞を読んでいます。
私は、ハズキルーペ手放せないのに。
娘には、そんなの入れて美味しいのと言われますが。。。
ふふっ、最初はえっと思っていましたが、健康の為と飲んでいる内に慣れたらこれはこれで美味しく飲めるのです。
もしかしたら、味音痴だからで、誰でも飲めるのではないかもですが。
皆さまは、健康の為に何か飲んでいますか。
ご訪問いただきありがとうございます。
拙い文を読みに来ていただきありがとうございます。
今日１日が皆さまにとって笑顔の多い日になります様に。