いちご日記「姿勢」

出会った一言、一言一会日記

｢姿勢｣

正しい姿勢は正しい位置に内蔵を保ち、

全身の筋肉をまんべんなく使うと同時に、

もっとも疲れにくいといいます。

健やかな肉体と精神を育むために、

正しい姿勢は土台になるのです。

　　　石川真理子さん

今日は、お昼から接骨院に行って来ました。

ずっと左腕が、痛かったのです。

診てもらったら、首からも来ている。。。

確かにストレートネックで、最近特に前傾姿勢。

全身繋がっているから、痛いと気分もいまいちですよね。

さて、姿勢からいきますか。。。

顔をあげていこう。

姿勢を正す。気持ちが、しゃんとする。

いつも読みに来てくれてありがとうございます。

今日は、雨でした。雨で、気分も塞ぎそうです。

明日は、気持ちもお天気も晴れますように。。。