今朝は 久々 リトブレ パンを食べ




名前がわからないけど このサンドの

見た目よりとってもヘビー

クルミがすっごい量はいってます


あ~おいしかった



っていい加減 食べすぎ?

だよね~


最近 暑い 日焼けするって 理由(言い訳)で自転車ばっかりだし~



よしゃ 歩くとしますか!!


と早めに家を出て すたこらすたこら


第一通過地点 


えっっっ ほんとですかっっっっ


おじょうちゃん軽快な歩きだと思ったら 手ぶらじゃありませんか~


背中にあるべきお荷物はいずこへ・・・がっくりです・・・



あ~本日のウォーキングは終了です


ただいまよりトライアスロン開始です



家まで 競歩で戻り 自転車に乗り 小雨降りしきる中 ダッシュ


あ~つかれた