ここにきて・・・

昼　サラダ・ミネステローネスープ・残り物パフェ＆ポテト
おやつ　かきごおり
夜　寿司巻物ちょっと

あ～やっぱり例外はなかった・・・

昨日のおでかけ
昼は外食
夜は出前
おきまりコース

ランチも抑え気味
夜も　みんなが寿司・うなぎをほおばるなか
「私はいらないです・・・」
でもおやつは食べました

友達に言われました
「おやつ食べなきゃいいんじゃない」

わかってます・・・

家に帰って計測　
+・・・
恐ろしくて書けません・・・
寝たら減るかも！？？
なんて甘い考えも通用せず　

こうなったら　

また　朝から体操50分
半身浴　

どうにか　どうにか　になりました

-0.5