計測

昼　お茶漬け・りんご・プチトマト・唐辛子梅茶
おやつ　カフェオレ・マンゴーヨーグルト←いただきました　私断るってできないようで・・
歩き　ちょっと長め
体操　50分
夜　うどん・甘海老からあげ　ちょこっと
朝　ご飯・しらす・のり・わかめ味噌汁・プルーンヨーグルト・ドライマンゴー・アイスコーヒー

こうして書き並べると　食べてないけど　食べたような・・

結果　+-0

そして　今夜は　タブーの外食が待っている・・・