お昼です☆

今朝は７時に起きて、ゆっくりバスタイムです

夜も、もちろんお風呂に入りますが、翌朝もお風呂に入って目を覚まします



朝風呂すると、一気にやる気が出てきて化粧も捗ります


１日の始まりは、もちろん朝ごはんから


朝ごはんをしっかり食べると脳の働きが良くなり、１日の体力が持ちますね


食べないと食べないで、１日過ごす事が出来ても、夜になる頃にはどうでしょう



夜にお腹が空いてしまって、我慢できずに食べてしまい、太る原因となりますね



それは、夜に我慢出来て、朝にご飯を沢山食べても結果は同じ事



だから毎日朝ごはんはしっかり食べましょう



私は今朝は、昨日の取引先の方にお土産で頂いた大根を昆布出汁で煮込んで、ふろふき大根を食べました



良く煮えて、美味しかったぁ



何でもいいから、朝は必ずお腹に何かを入れましょう


それが美容への第一歩です



今日はお仕事が、そこまで忙しくないので、帰りに少し寄り道をして帰ります


徐々に寒くなってきていますので、暖房が恋しくなり、部屋を乾燥させてしまい、肌がボロボロにならないように、部屋の加湿を忘れずに



でわ、また



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