吉日

早速先日登録したジムに、学校帰りの娘と行って参りました。

このジムは女性むけにコーディネートされたカルディオバスキュラーウォークアウトなのだそうで・・・。

途中で２回ほど心拍数を計って、適度な運動がされているかをチェックしつつ、一つのマシーンと休憩（軽く体を動かす）に３０秒という周期で次々と移動していきます。

日ごろ運動不足の私には、ちょうどよい感じで、それでもそんな大したことない運動じゃん･･･と余裕で帰ってきたのですが、今こうしてタイプ打つ手が若干シェイキーなのは、気のせいではなさそうです。（苦笑）

初日の今日は、さっと１２のマシーンを流して、薄っすらと汗をかく程度・・・娘はというと、汗一つかかず、涼しい顔でやっていたので、やっぱりここではあまり意味がなかったかなぁ～と早くも後悔しております。

これじゃ殆んど私の保護者みたいだし、何やってんだか・・・（笑）

もっと負荷をかけて出来ないか、インストラクターに後日相談してみることにいたします。

ワタクシの体重は、もちろんまだ変化はありませんが、週３回を欠かさず続けてがんばりたいと思います。