コンペとパワーフード

コンペの時に、必ず２時間前に食べさせるものがあるのですが、そのアスリートの食べ物として､最適だと言われる食べ物は､以前料理サイトの某メンバーさんが、日記に書かれたのを読んで、そのすばらしさを再認識して以来、いつも必ずコンペの４、５日前に買いに行くようにしています。
それは、コンペの日がベストの食べ頃となるようにと、配慮しての事。
ちなみに、うちではフックにぶら下げるようにしています。←もうお分かりですね。

なんてもったいぶった書き方（笑）


コンペの日だけでなく、練習が最もハードな日には、おやつに簡単でヘルシーで、なおかつパワーがつく物を手作りで用意するように心がけております。
いつの頃からかそれを、娘達がパワーフードと呼ぶようになりました。

最近のお気に入りは、メイプルシロップで甘みをつけた黄な粉ミルク。←パワードリンクですね。
人肌に温めるとより効果があるようです。

リンクの上は常に－３度ですから、体を温めるのは基本・・・それが緊張を和らげてくれるようです。

いろいろなパワーフードがありますが、他のパワーフードのお話しは､またの機会に･･･今日はちょっといそがし～い。