ピカピカゴロゴロって短時間の集中的な雷雨。
週末から不安定なお天気が続いてますね(>_<)日中は良く晴れてるんだけどな…
あ、今日はほんとのんびりゆっくり過ごしました♪
朝はバジルをたくさん使ったスムージー。
お買得の熟した桃もたっぷり入れて(^^)
バジルと桃の組み合わせ、相性がとても良くて香りも最高です！
週末から不安定なお天気が続いてますね(>_<)日中は良く晴れてるんだけどな…
あ、今日はほんとのんびりゆっくり過ごしました♪
朝はバジルをたくさん使ったスムージー。
お買得の熟した桃もたっぷり入れて(^^)
バジルと桃の組み合わせ、相性がとても良くて香りも最高です！
…材料…
バジル５枝
桃２個
プラム（レッドエース）２個
バナナ１本
水300ml
バジルや桃には女性に嬉しい栄養素が豊富(*^^*)
カルシウム、鉄分、マグネシウム…冷え性のあなたに。
水溶性と不溶性、２種類の食物繊維でおなかスッキリ。
バジルの香り成分はリラックス作用、鎮静作用もあるんですよ♪
旬の野菜と果物で暑い夏を乗り切りましょう(＾ｰ^)ノ