こんばんは
ベジフルビューティーアドバイザーのMegumiです
今日は久しぶりに母とヨガへ行ってきました
・・・はい、ブログのテーマ・エクササイズはとっても久しぶりですね
それに記事数も少ない・・・
これからエクササイズの記事も増やすようにしていかなきゃ
しかし隣の母は、体が柔らかかったなぁ
あるウォーミングアップをしていると・・・
「Megumi、床に太もも着かんがけ～？お母さん、ピッタリつくよ
」
（↑富山弁です（笑） 訳：床に太もも着くことができないの～？）
と母が笑顔で
うーん運動不足で身体が硬くなってました、私
終了後は何だか身体が軽くなった感じ
ヨガはとてもリラックスしながらできるし、
マシントレーニングと違って筋肉痛にならないんです。
ゆーっくりの動作が私の性格にも合ってるみたい
カイロプラクターの母から教えてもらった骨盤体操とヨガもプラスして
お家でもがんばって続けようと思います
お母さん、誘ってくれてありがと～
