おはようございます♪
今日は雨。。
また少し肌寒くなりましたね。
くれぐれもみなさま
体調には気をつけてくださいね*
今日は仕事が終わって帰ってからは
エクステをとろうと思います♪
とるとこのぐらい*
そしてｄｉｅｔ日記をつけて。。
ランニング準備♪
ｄｉｅｔ日記に
“自分との約束”
というのを書き込んでいます。
そのひとつ
◎週に２回はランニング!!!
それを今週より実行だいッ♪
ちなみに昨晩
体重＆体脂肪＆体年齢。。
などはかったのですが
体年齢。。。。。１９サイでした('∀')ノ
う。。うれしい。。。ｗｗｗ
健康のためにも
運動してがんばります♪
kaede*