今日、マツキヨでお買い物に立ち寄ったら、
コラーゲン特集のコーナーが目に付きました。
そこで、説明書を読んでみると・・・
夜の１０時～夜中の２時 に
成長ホルモンの分泌が盛んになるため、
この時間に質の良い睡眠（深い睡眠）を
摂ると、成長ホルモンがたんぱく質や
コラーゲンをつくって肌を修復してくれる、
と書かれていました。
これを読んだメイプルは ドキッ 
としました。
だって・・・
毎晩寝るのは早くて夜中の１時半、
そうでなければ２時以降、
つまり、お肌によいとされる時間帯には
ほとんど寝ていないのです 
夜寝るのが遅いと、朝もなかなか起きられません 
特に寒い冬の朝は大の苦手 
でも、一度習慣づいてしまうと、
なかなか抜け出せずにいました。
だけど、お肌に良くない、という言葉は
かなり胸に響きました 
しかも・・・
同じ日に同じ話題をもう１回耳にしたのです 
「さんまのスーパーからくりＴＶ」 という番組の
下地先生のウキウキ家庭訪問コーナーでも
同じことを言ってました！！
これはもうメイプルへのメッセージとしか思えない 
というわけで、今日から１２時就寝目指して
生活習慣を改善しまーす 
ぷるんっ、ぷるんっのお肌になるぞぉ～ 