３連休の最終日は少し遠出をして
滋賀の 永源寺温泉
に行ってきました！
温泉と言っても、去年オープンしたばかりで、
マッサージルームや岩盤浴施設が整った
スーパー銭湯のような感じ 
でも、愛知川沿いに建っていて、
自然の景色が望めます 
お食事どころやリラクゼーションコーナーもあるので
温泉に入るのはもちろん、食べたり、眠ったり、
一日中楽しめます
週末は寒かったので、特に体がポカポカ暖まりました～ 
お風呂に入ってゆるゆるしていると・・・
ふと、あることが気になりだしました 
田舎の温泉だからか、若い人が少なくて、
入浴中のお客様の年齢層が高い？！
そして・・・
太っている割合が高い？！
太っているというよりは・・・
肥満？！ 巨漢？！
中には 「朝昇龍」 なんてあだ名で呼ばれている
おばちゃんもいました 
とにかく本当にすごかったんです 
ここの温泉はダイエットに効果があるの？
と勘違いしてしまうくらい・・・
日本は飽食の国なんだなぁ～ とつくづく感じました。
メイプルが最近通っている鍼の先生が、
現代人はとにかくみんな食べ過ぎているから、
もっと体を動かすか、食べる量を減らさないといけない
っていつも言われていた言葉が蘇りました。
メイプルはダイエットとかしたことがないので、
食べる量を我慢するなんでできません！！
なので、もっと体を動かそう派 なんです
体を動かす方法も千差万別ですが、
何をやっても続かない方には
ウォーキング が絶対におすすめ 
たくさん歩く必要はありませんが、
正しい歩き方で毎日少しずつ歩くだけで、
ダイエットはもちろん、様々な生活習慣病を
予防することができる、ある意味万能薬です 
暖かくなれば、メイプルのウォーキングレッスンを
再開させようと思っていますので、
気になった方はぜひ一度参加してみてくださいね～
この日、温泉で出逢った人達のおかげで、
ますます意欲が沸いてきたメイプルでした 