ちゃんと夜ご飯食べたのに
満腹なのに
まだ食べたい!!
絶賛謎の更年期
全ての不調は
更年期のせいにする
ほんとは違うかもしれないから
健康診断や定期検査は
必ず受ける
食べれることは
いいことだ
胃炎ひどかったとき
ほんとに食べれなくて
食べたいのに喉を通らなくて
泣いてたことを思い出す
食べれるときに食べる
人生の中では
そういう時もあるんだと
自分に言い聞かせる
今夜は食後にお菓子も食べ
お茶飲みながら
まだ食欲治まらないなぁ
と思ってて
最終手段の…
牛乳!!
ゆっくりと時間かけて飲んで
やっと落ち着いた
私には牛乳が合うのかな
落ち着いたところで
歯磨きする
そしたらもう
食べる気はなくなる
(ここはいつものステイタス)
ゆったりと寝転がり
スマホタイム♪
更年期、といっても
だいぶ落ち着いてきた
ホットフラッシュも
慣れただけなのか
気が楽になってきた
イライラしないタイプの更年期で
他には体重増加と
ヨガができなくなったくらい
(五十肩で手が上がらなくなったし)
ストレス発散を
爆食から変えるために
最近は岩盤浴にもハマってる
月に一度とかだけど
体内リセットするには
ちょうどいいのかも
行きだしてから
イライラしなくなったんだよね
今日は一日中
湿度との闘いだった…
今(23：30)の室温
28.6℃
湿度が
73%
私の部屋には
エアコンもないし
扇風機すらない
夏は耐え難い…
窓を開け
時々入ってくる風に感謝
北海道は
虫の声が
セミからコオロギに
風も冷たいときがある
秋近し、ですな
残り少ない夏
楽しまないと!!
あ、今年まだ
スイカ食べてないや
食べなきゃ夏終わらない
って結局
食欲あるんだな(笑)