典型的な「真面目で我慢しがちな長女タイプ」なので、
20代半ば頃までは
「絶対にミスは許されない、100%完璧にやらなきゃ」
と思って頑張りすぎてしんどくなることが多かったです
全部を完璧にしなきゃと思いすぎて、睡眠時間も削って仕事を
したり自分で自分を追い詰めすぎていました
平日毎日昼休憩すらなしの11〜12時間勤務→最低限のことだけ
して就寝→朝５時に起きて家出るギリギリまで仕事→休日も仕事
そんな生活を４年しました
転勤したら誰も担当したくない仕事を押し付けられてさらに
忙しくなり、その上一回り年上の女性の同僚に目を付けられ
影で陰湿な嫌がらせを受けたりちょっとしたミスもネチネチと
指摘され、ますます「ミスは許されない、完璧に仕事しなきゃ」
と自分を追い詰めて、結果適応障害になり5ヶ月休職しました
手遅れになる前に休職したので比較的早く回復し、
運良く嫌がらせをしてきた同僚も転勤したので、
同じ職場に復帰することができました
休職して復帰してみて思ったのは、
「自分がいなくたって仕事は進んでいくし、完璧じゃなくても
どうってことないな」
ということです
まだ完璧主義が抜けきらない部分はあるけど、前よりは
随分気楽に生きられるようになりました
後、自分の心身の健康がいかに大事かを痛感し、
「とにかく無理しない！何よりも自分が大事！しっかり休む！」
ができるようになってきました
猫たちを見ていると、なんてまあ無理せず生きることが上手なんだ
と思います
人間もこれぐらいの気楽さで生きたいものです