日課はベビーマッサージ

こんばんはー、かえちゃんです。

一週間ほど接骨院に通い、腰が良くなったので明日帰ろうと思ったら雪どうしようか検討中です。。

接骨院に通って良かったことがもうひとつ、、

それは、

腰回りが引き締まって細くなったこと
妊娠、出産でたるんだ腰回りが毎日のマッサージにより引き締められたみたいです

そういえば、うちの娘よく

「体重のわりに引き締まってるよね」

と言われますこれも生後1カ月から毎日ベビーマッサージをしている効果が出ているのかもしれません

ベビーマッサージは赤ちゃんに触れることで赤ちゃんとのコミュニケーションをとることも目的として最適ですが、筋力を付けたり、関節を柔らかくしたり、リラクゼーションになったり、たくさんの効果が期待できます

足の力も半端なく強いので効果かな～と思えば嬉しいことです

娘も始めた頃は身体を触られるのを嫌がりましたが最近は嬉しそうにしてくれるので楽しいです

また、冬は肌が乾燥するのでオイルで保湿もできます

この良さを伝えていけたらいいな～



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