自分のハートがどんどん解放されていくのを感じました〜瞑想シェア会感想〜

８月瞑想シェア会の感想です

みなちゃん、みなもん、こと太田宮菜さんが

シェアしてくれました

＊＊＊

会の始まりに、Ｒｕｍｉｋｏさんがアボリジニの楽器、ディジュリドウ（木製の長い笛のような楽器）を演奏してくれました。

その音色がとてもお腹の奥底まで響いて、心地がよく聞き入ってしまいました。

ホーミーのような音で、気持がとても緩んでリラックスしていくのを感じました。

その後、参加者一人一人ボイジャータロットを引いて

カードの意味をＲｕｍｉｋｏさんに教えていただいて

近況など話してシェアしていきました。

今回私が引いたカードは、好奇心旺盛な子供のようなイメージ　

最近、好奇心や後先考えずにいろいろと手を出していて、やらなくてはいけない事や、やりたい事が一杯になってしまい、頭の中と心がカオス状態でした。

Ｒｕｍｉｋｏさんにも、カオス状態な時は、瞑想はピッタリだよ～と言われて、なるほど！と深く納得。

今回の瞑想は、Ｏｓｈｏ ナタラジ瞑想

４０分、音楽にあわせて目を閉じ、とりつかれたように踊り、自分の動きを制御して現実に起こっていることを見ず、ただ踊りの中に入り込む

その後、２０分は目を閉じて、すぐに横たわる

そのあと５分、起き上がって踊りを楽しむ

という瞑想でした。

最初、楽しく自由に体が動きたいように踊っていたのですが、後半になるにつれ、体があまり動きたくないと言い出して、音に合わせて左右に揺れているので精一杯でした。

今までダンス瞑想に何度か参加したときは、そんな事はなかったのに、初めての経験でした。

２０分の瞑想はあまりに心地よく、体も気持ちもトローンと緩んで気持がよく、そのあとのダンスも楽しく出来ました。

この瞑想の最中、なぜ自分がカオス状態になってしまったのかはっきり分かり、あまりに色々と一気にいろんな事を同時に進めようとして、パニックになって混乱していただけなんだと気づきました。

頭の中で、あれもこれも早くやらなきゃってすごく焦って、自分にプレッシャーを与えすぎていました。

反対に、身体はすこし疲れがでていて、もう動けないというメッセージを伝えていたんだなぁと感じました。

これに気付いた瞬間、本当に、気持も身体もスッキリしました。

瞑想が終わったあと引いたカードはＧｒｏw n、成長を意味するカードでした。

毎回ボイジャーカードは、自分の今の状況にピッタリなメッセージを伝えてくれるので、本当にすごいなーと感じています。

Ｒｕｍｉｋｏさんのメッセージも、いつもとても的を得ていて、ハートフルで元気になります。

参加者の皆さんも本当に暖かくて、その場の雰囲気がとても心地よくて、自分のハートがどんどん解放されていくのを感じました。

参加者のＹさんの手作りのクッキーもお土産にいただいて、とても素敵な時間が過ごせました。

Ｒｕｍｉｋｏさん、参加者の皆様、本当にありがとうございました。

太田宮菜さんのブログ→http://ameblo.jp/kounosuke-m/

＊＊＊

みなちゃん、ありがとうございます

瞑想は、ひとりひとり個人のプロセスで、その人の内側で起こっていることもそれぞれ異なるのですが、一緒に瞑想することで場のエネルギーは格段に大きくなるように感じます。

みなちゃんが気づいた身体や心の変化からもそのことが伝わってきて、とても嬉しいです

ぜひまたご一緒しましょう

次回ご案内

瞑想シェア会

９月３０日（水）

午前の部　１０：３０～１２：３０

午後の部　１３：３０～１５：３０

菊住コミュニティーセンター和室

参加費　午前or午後　3,000円

　　　　午前＋午後　5,000円

※午前と午後で内容が異なります
※午前＋午後参加の方は、酵素玄米の軽食付
※動きやすい楽な服装で、お水をお持ちください

MAHALO