ハワイのエネルギー満載♡魂が喜ぶダンスワーク！

２月に参加したジョセフのハワイリトリートで
世界で活躍中の舞踊家
那須シズノさんに
初めてお会いしました

シズノさんの一挙一動のあまりの美しさに
ひとめぼれ

ボルケーノのご自宅にあるスタジオで行われた
ダンス経験のないメンバーでも楽しめる
身体を使った創造的で瞑想的な
ワークショップに感動

ぜひまた参加したい！
なんなら私が日本にお呼びしてでも！
と願っていたら
名古屋のヨガスタジオでワークショップが
またシズノさんに会いたい一心で参加を即決

ダンス経験ゼロ
陸上では運動神経がほぼ機能せず
これといった運動もしていない私が
大胆にもダンスワークショップに参加

頭では不安もありながら
ハートはワクワク

その日の朝ひいたカードは
「Sorrow 悲しみ」

ダンスで感情を解放するという
これから起こること
そのままのカード

未知の体験の始まり

＊朝の部＊

～弥勒　ダンス瞑想とストレッチ　

ロータスの花のように～

ハワイのチャントE ho mai　で始まり

シズノさんの祈りと舞とエネルギーで

あっと言う間にその場全体が

ハワイと同じ空気感に変容するのが感じられ

それだけで嬉しくて泣きそう

シズノさんの関西弁でのご自身の体験談にも
興味津々

２０人以上いた参加者お一人お一人とも出会え
オリジナルのロータス瞑想で
すっかりぼんやりくつろぎモードに

＊昼の部＊
～ダンスクリエーション　解放と創造～

音を感じ
リズムを感じ

ときに激しく
ときには緩やかに

その瞬間、瞬間
感じるままに
そこに身を委ねていく

小さな子供の頃から
「静かにしているのがいい子」
「おとなしくしていなきゃダメ」
だった私達

なんの制約もなく
自由に無邪気に
自分を解き放てる時間と空間

幼いときには与えられなかったけど
今ここで
私は自分自身に与えている！
解放のとき！

音楽は途切れることなく
「疲れた」という思いがよぎる度に
同時に感じている
嬉しくてたまらない自分に
もう一度フォーカスして
踊り続け

私の中の幼い私は大満足

慣れない運動に身体はクタクタ
ワーク後、スタジオの片隅で
ヨガマットと毛布を借りて
ひと眠り

一瞬、ここがどこかわからないほど深く眠れ
（実際には１時間弱）
瞑想をして一晩寝たときのように
スッキリと目覚めました


＊夜の部＊
～ダンス　インプロビゼーション
表現の楽しさと即興ダンス～

ここにきて
無謀なことをしていると
やっと気づいた私

メンバーは
ジャズ、サルサ、フラメンコ
ベリーダンス、コンテンポラリーなど
プロのダンサーばかり

夜の部に参加８名のうち
ダンス未経験者は私１人

もう開き直るしかなく
できることは
まわりがどう思おうと
自分自身が楽しんでそこにいること
ただそれだけ

そして、この日
自分をジャッジすることなく
最後まで楽しんでその場にいることができた私
エライ

「ステキ～」って
ワーク中ときおりシズノさんに
言ってもらえたことも嬉しかったけど
誰に褒めてもらえなくても
本気で自分を褒めてあげられるという
大きなギフトをもらえました

プロのダンサー達が
即興で創り出すコラボレーションは
本当に美しく
洗練された芸術作品を見ているようで
それもその場にいたことのギフトでした

☆☆☆☆☆


考える前に参加を決めた結果
チャレンジの１日は
まさに冒険の日でした

本当に楽しかった
そして
自分ではないものを手放せ
また何かが変わったような・・・

ニーシャ（シズノさん）
主催のエリカさん
ご一緒した皆さま

ありがとうございました

翌日、全身が筋肉痛
それを明るく自慢げに言いふらす私

ダンサーの方々
あらためて尊敬します