ブログネタ：腕立て伏せ、何回できる？
参加中
実は私、腕立て伏せが一回しかできない
筋肉無し子だったんです・・・・。
2年前のダイエットのときに、腕の筋肉をつけようと
まずはひざをついたままでの腕立て伏せをやりだして
なんとか20回出来るようになったら
ひざをつかずに出来るようになったんです！！
やればできるもんですなぁ・・・・
多分、腕立て伏せって腕だけの筋肉じゃなくて
腹筋も使っているんですね～
だから腹筋力もアップして、腕立て伏せが出来るように
なりました。
でも、最高30回ですね。
女性だったらどのくらい出来るもんなんでしょうか？
きになります～