夕飯を食べる時間はいつ？？

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私は午後7時 派！

寝る4時間前に食べるのが理想だそうです。

晩　7時　に食べたら、11時以降に寝る。

遅く食べると胃が消化できないまま寝てしまう事になります。

せめて8時までに食べましょう！！

夕食何時に食べる？

• 午後5時
• 午後6時
• 午後7時
• 午後8時
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• -
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• 午後9時～10時
• 午後11時以降