ダイエットの常識？？

ダイエットの常識「肉は鶏か牛の赤身」「低脂肪は別に良くない」
　ミス・ユニバース・ジャパン公認の栄養コンサルタントで、ベストセラーとなった『世界..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

何が常識なのか悩みますが、

極端な食事制限でなければいいんでないかなぁ？

最近、また徐々に太ってきたのは

基礎代謝が下がってきたからだと

自己分析しました。

きっと体温も低いんだと思います。

体温を上げるべく、無酸素運動をし、

体を温めるよう、気にしたいと思います。