ダイエットブログの割りに
あまりダイエットしてないなぁ・・と反省！
一番痩せた時から比べて、なんと5kg増！
これはヤバイとダイエット復活です！！
先日見た「ビューティ・コロシアム」の赤プルさんに
かなり刺激うけました。
弱い（甘い）自分に打ち勝つべく、
まずは朝ごはんに大好きなパン屋さんのトースト断ちしました。
毎日のように、なんばで途中下車して買っていたのを
スッパリやめました。
あと、会社で3時過ぎから仕事しながらチョコを食べていたんですが
それもやめました。
一番太る原因だった晩御飯を作る前のつまみ食い！！
それも我慢するようにしました。
なんとか先週で1ｋｇ減できました。
夏までに3.4kgは減らしたいなぁ・・って思ってます。
朝 ： 水 ・ バナナ
昼 ： ご飯少なめ、野菜大目の手作り弁当
晩 ： キャベツと塩こぶのあえもの ごはん少なめ おかずも野菜大目
間食はできるだけ少なめ（またはナシ）で
これを守って、一日8000歩 歩くようにしたいと思います。
来週からはレコダイしたいと思います。
有言実行で頑張るゾ！！