５日間も休みがあると
どうも体重増加します。
理由はどこに行くわけでもないので
ご飯くらい外食・・ってことになって
ついついカロリーオーバー。
休み初日から
昼 焼肉 晩 すきやき
二日目は
お昼は食べたくなかったのに
家族で外食することになり、
つい同じ量を頼んでガッツリうどん定食
のらやさんのうどんも天ぷらも美味しいので
きれいに完食。残せない人間です。
３日目は
昼間から歩くのも暑いので
家でゴロゴロ
昼は娘のリクエストで
ピザーラの「4種ハムとカマンベールピザ」
美味しいけど・・カロリー高いよなぁ。。。
４日目の今日
ちょっと控えめにしてますが
さてさてどうなるやら・・・
昨晩すでに1.4kg増し。
早く仕事にもどりたいです。