長かった休みもとうとう終り、
明日からは普段の生活へ・・・
っていっても二日仕事したらまた休み。
なんだかボケていそうです。
今日はバナナとリンゴのケーキを焼いて
ホットケーキミックスを使えば簡単に出来るんだけど、
ちょっとおからなんぞを混ぜて作ったら、なんだかイマイチ・・
やっぱ変な事しちゃダメだなぁ・・・
GWダラダラして更に体重増加してしまった私。
なんだか以前の感覚がつかめなくて
どうしていいのかわからない状態。
ボケ防止とかいろいろ考えて「地中海ダイエット」なんぞ
してみようかと・・・・
基本は
オリーブオイルをふんだんに使う。
魚 ７ ： 肉 ３
野菜たっぷり。
イメージは和食＋オリーブオイルと魚を多めにって感じかな？
「シャングリラダイエット」のようなオリーブオイルを飲むようなのは
出来そうに無いし、したくもないし・・・
でもオリーブオイルはやはり体には良いみたいなので
カルパッチョみたいに魚介類を食べるといいのかな～って感じです。
あと「美腸スープ」ってのがあって
体質改善できるスープがあるようです。
一週間試してからブログアップします。