毎週土曜日の朝、ヤクルトレディがやってくる。
子供の為にヤクルトを取ってるから・・・
最近のヤクルトはカロリー30％オフの甘さ控えめタイプもあるのよん
で、うちに来るまだ20代のおねえさんが
「マネージャーにきいたんですが、ダイエットに詳しいそうで・・
私、今、体重マックスなんです！どんなサプリとか飲んだらいいですか？」とキタ。
痩せるサプリなんて、あやしい薬メーカーが儲けるためにやってるようなもので
「ん～、痩せたいなら食べる量を少し減らせばいいんじゃない？」っと私。
自分も若干太り気味で悩んでるくせにえらそうに色々講義しまして、、
彼女の場合は2歳のお子さんがいて、いつも子供の食べ残しを
もったいないって食べて過剰摂取になり太ってるみたいなので
とりあえず、子供の食べ残しを食べない！
食べるなら自分の分を初めから半分に減らす。
晩御飯を食べる前に生野菜を10分かけてゆっくり食べること・・を
指南しました。
さて、来週の土曜日の報告が楽しみです♪
