ん～
私にはあってなかったみたいです。
色々試してみましたが、体脂肪は減るどころか
増える一方。
体重もお正月に増えたまま減らず・・・・
私の体は、私がよく知ってる。。という事で
やっぱり、自分ダイエットにもどしたいと思います。
1に野菜。
2に運動(軽い体操とウォーキング）
それが全てかなぁ・・
明日はスキマライブに行くので
脂肪燃焼したいと思います♪
実はホワイトデーに美味しいお菓子をいっぱい
いただいたので、かなりカロリーオーバー気味。
たいしたものをあげてないのに、優しい方々が
美味しいスィーツを持ってきてくれたので
毎日幸せです♪
けど、体重計に乗るときは地獄です。