朝、白湯 をゴクゴク飲んでいた私。
いいって信じていたけど、お通じにもいいって信じていたけど、
靴下のゴムの後がクッキリ出るのは
やっぱりむくんでる証拠だよね？
これって水太りかな？白湯ダイエットも私にはあってないってコトか、、、
全然減らなかったしな。
で、今朝はゴクゴクではなく湿らす程度でとどめてみた。
このほうが私はあってるような気がする。
冬は汗かかないから、あんまり水分とってもよくないみたい。
昼、お弁当の時に昨日買った本を読んでみた。
タイトルは
「伊達式 脂肪燃焼手帳 働く人のための食べ痩せ術」
気になるタイトルでしょう？？
でも、ゆっくり読めなかったので、続きは明日です～♪
お楽しみに！！