会社帰り、本屋さんに寄り色々物色中。
「食べて痩せる、キレイになる」という本を見つけた。
森山中の黒沢さんがやっていたダイエット方法の本らしい。
たしかドリームプレス社の番組だったと思うけど
普通に食べて痩せるダイエットだったような・・
焼肉食べるならキムチと一緒・・とか
冷たいお弁当を食べるなら暖かいお味噌汁かお茶と
一緒に食べると代謝が良くなる・・とか
まだちゃんと読んでいないので、読んだら報告したいと思います。
なぜ購入したかというと
「炭水化物抜きダイエットで失敗した話し」で
炭水化物抜きをすると、その時は痩せても
少し食べるのが増えただけで太ってしまう体になる。ってのを読んで
「私じゃん～！」って思ったから。
正直、そんなに大食いしてないのに太ってしまう自分がいるのは
実感してるんだよね・・・もっと食べたいな～って思うし。
食べて痩せる。又は食べても太らない・・のが理想です。
今日から、またダイエットについて勉強します！