白湯ダイエット

白湯ダイエットが密かにブームらしい

まぁ朝バナナよりは迷惑がかからないダエットだけど

私は毎朝水をコップいっぱい飲むのが習慣になってますが

最近寒いのでお湯を足して飲んでます。

温度にして40度前後ぐらい・・・これって白湯だよねぇ

自然と白湯ダイエットをやっていたってことか・・

調べてみると40～50度の白湯を10分かけてゆっくり飲むのが

よいそうです。飲みすぎてもだめらしい・・

朝バナナもよいですが、白湯と一緒がまたよいそうです。

正月で増えてしまった体重は白湯で静かに落としましょう♪