今週の月曜日から本格的に
バナナダイエット体験中。
以前から朝食にバナナを食べていたけど
常温の水とバナナのみ・・・
これじゃないと効かないみたいです。
森久美子さんがテレビで
「出先で冷たい水や、コーヒーとかと一緒に食べても
効果がなかった・・・と言っていたので、
忠実に守ってみたら、あららビックリ！
日曜の晩に測った体重を「0」とすると
１日目（月曜の晩）・・・・・ -0.6kg
2日目（火曜の晩）・・・・・ -0.4kg
3日目（水曜の晩）・・・・・ -1.4kg
4日目（木曜の晩）・・・・・ -2.0ｋｇ
今日はまだ計測してないですがもう少し減ってるかも・・
かなり効果アリとみました！
常温の水とはいいますが、今はかなり寒いので
逆にちょっとお湯を入れてぬるま湯程度に暖めて
飲んでます。
さすがに水とバナナ２本だと会社に着いてから
ちょっとお腹が空いてはくるのですが、
10時ごろカフェオーレを作ってごまかしています。
仕事中なので、何かを食べることもしないので
いい感じに胃も小さくなり（って本当は変わらないんだけど）
１日の全体量も減って、スムーズに痩せられます！！